L' Entraînement « BARRE FIT COMPLET » pour avoir un corps svelte, souple et tonique
Aimeriez-vous avoir un corps très tonique, souple et élégant grâce à un entraînement COMPLET qui associe le meilleur de la danse et du fitness ?
Avant cela…
Vous reconnaissez-vous dans ces descriptions ?
Vous êtes frustrée par le manque de temps pour prendre soins de votre forme physique
• Vous voyez et sentez votre silhouette changer dans le miroir
• Vous voulez un corps plus dessiné
• Les cours de gym classiques ne vous motivent plus
• Vous êtes fatigué de répéter les mêmes exercices
• Vous souhaitez pratiquer ou essayer quelque chose de différent
• Vous appréciez d’autres disciplines telles que la danse, le fitness, le yoga, ou le pilates
• Vous voulez bénéficier de la fusion de plusieurs de ces disciplines
• Le mélange de danse et de fitness vous plaît
• Vous cherchez un entraînement en profondeur et à la fois doux et dynamique
• Vous souhaitez travailler toutes les parties de votre corps et sentir tous vos muscles travailler
• Vous voulez absolument travailler et renforcer votre ceinture abdominal
• Vous aimeriez vous tenir droit tout le temps sans avoir à y penser
• Vous souhaitez améliorer votre posture pour retrouver une plus belle allure
• Vous recherchez le bien être, à l’intérieur comme à l’extérieur et avoir un esprit apaisé
Si vous vous voyez dans ces descriptions,
cet entraînement est fait pour vous.
Vous avez besoin de bouger.
Vous avez envie de travailler votre CORPS et votre esprit autrement,
Vous avez besoin de motivation pour prendre le temps de donner à votre corps tout ce dont il a besoin !
Vous voulez avoir un corps plus svelte, souple et tonique À TOUT AGES !
Cet entraînement COMPLET est pour vous !
Dans cet entraînement vous allez trouver l’équilibre parfait entre danse et fitness.
Le compromis idéal pour TOUS ceux qui cherchent à travailler leur silhouette en profondeur ET veulent maintenir la forme, la posture, l'affinement et la souplesse … comme une danseuse.
Mais ne vous inquiétez pas ! Aucune expérience en danse n'est nécessaire.
Si vous en avez, tant mieux ! Sinon, vous l’apprendrez.
Mon nom est Louise Six-Webster, je suis une ancienne danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, avec une carrière de 30 ans en Amérique du nord, Angleterre, et en France.
J’étais gérante et coach sportive dans mes centres de Remise en Forme pendant 12 ans.
Et je suis la fondatrice de l’association « Vie La Danse » et la créatrice du concept « Barre Fit » pour être belle et fit à tout âge.
Mon concept BARRE FIT est un mélange parfait entre la danse et le fitness.
Quand j’ai découvert ce concept de « Barre », j’ai tout de suite vu une nouvelle façon pour moi de fusionner toutes les connaissances qui m’ont permis d'entraîner ma souplesse, ma forme, ma tonicité, ma posture … et ma liberté de mouvement.
J’ai donc décidé de créer mon propre concept, appelé Barre Fit, dans lequel j'ai intégré mes trente années de connaissance pour aller encore bien plus loin dans mon enseignement.
Et l’une des choses que je voulais vraiment créer tout de suite, pour nous, les femmes dynamiques et pressées, c’était un entraînement, pluri disciplinaire entre la danse et le fitness.
Un concept pour maintenir la forme physique, avec un travail en profondeur …
MAIS AUSSI la posture, l'affinement et la souplesse. Tout cela va ensemble pour moi !
Dans la danse, être fort et tonique est très important. MAIS sans oublier la grâce et l’élégance.
J’ai eu la chance de travailler avec des professeurs et des chorégraphes qui ont toujours insisté sur l’importance de la posture pour avoir une belle présence … et pas seulement sur scène, mais pendant chaque exercice en cours et en répétition !
Donc pour moi travailler sur l’allongement des muscles, l’élégance et la posture est très important dans mes cours.
En tant que danseuse et chorégraphe j’attache aussi beaucoup d’importance à la musique.
Elle joue un rôle important dans mes cours de Barre Fit, tout comme dans mes cours de danse.
Je suis naturellement quelqu’un de très musical et je choisis ma musique en fonction du rythme et de la cadence que je souhaite donner à chaque exercice.
Créer une bonne ambiance à travers la musique permet à notre corps et à notre esprit de mieux travailler en harmonie …
Tantôt pour une ambiance vivifiante et dynamique, tantôt pour une ambiance plus détendue et paisible.
Les exercices du monde de la danse classique font aussi partie de ce concept.
J'en ai une variété infinie grâce aux années passées à la barre dans des cours classiques pendant ma formation professionnelle.
Mais encore une fois, ne vous inquiétez pas !
Aucune expérience en danse n'est requise pour suivre mes cours. Alors,
Si l’idée de mélanger la danse et le fitness vous plaît, Si vous avez envie de travailler votre corps et votre esprit autrement,
Voici votre Entraînement Complet, profond et efficace pour avoir un corps svelte et tonique comme une danseuse A TOUT AGES !
Qu'allez-vous obtenir dans cet entraînement ?
- Les secrets (les astuces) d’une danseuse pour travailler votre corps intelligemment, en profondeur et en douceur.
- Comment utiliser la fusion de plusieurs disciplines pour entraîner votre corps globalement et efficacement.
- Comment aider votre corps à gagner en souplesse, et l'importance d'étirer tout au long d'un cours.
- Comment vous détendre mentalement et vous reconnecter avec votre corps.
- Comment gagner en confiance et comprendre les capacités de votre corps.
- Redécouvrir les sensations de force et de liberté de mouvements que votre corps avait plus jeune.
- Comment améliorer, votre coordination et votre sens du rythme.
- Les bienfaits de travailler votre corps et votre esprit dans une belle ambiance musicale vivifiante, dynamique et rythmée.
- Apprécier la maîtrise et le contrôle de votre corps et la sensation de puissance qu'il peut vous apporter.
- L’expérience d’une danseuse professionnelle pour placer et aligner votre corps facilement et naturellement.
- Comment se tenir droit tout le temps sans y penser et sans que ce soit difficile.
- Comment avoir plus d’énergie en prenant du temps pour soi.
- Comment se débarrasser du stress, faire du bien à son moral et avoir une meilleur image de soi.
- Enfin, vous découvrirez et validerez par vous-même comment rester svelte et tonique À TOUT ÂGES !
En quoi cet entraînement est-il différent :
Il peut être suivi par tout le monde
Que vous soyez
- Quelqu’un qui a déjà pratiqué un sport régulièrement ... pilates,
danse, yoga, gym ?
- Ou une ancienne sportive, ayant une bonne connaissance de son corps du fait d'une pratique antérieure ?
- Ou quelqu’un qui cherche à reprendre une activité physique, qui veut retrouver le goût du sport et souhaite mieux connaître votre corps ?
Peu importe vos antécédents, si vous êtes encore ici à me lire c’est que NOUS recherchons tous la même chose, …
AVOIR un corps plus svelte et tonique A TOUT ÂGE !
Et c'est exactement ce que nous allons faire dans cet entraînement !
On va BOUGER, affiner sculpter, tonifier, étirer, ET ce sera FUN aussi !
Je suis passionné par l’enseignement, ça fait partie de ma vie depuis 30 ans.
Tout ce qui a contribué à faire de moi la danseuse et le professeur que je suis aujourd’hui,
JE LE PARTAGE AVEC VOUS !
Je vous motive,
Je vous donne de l’énergie,
Je vous explique les exercices pour qu’ils soient facilement compris et bien exécutés.
Quelque soit votre niveau ou votre expérience, vous n'avez besoin de rien !
Juste l'envie d’entraîner votre corps dans une fusion parfaite entre danse et fitness
Donc n’atendez plus !
BARRE FIT COMPLET pour avoir un corps svelte, souple et tonique À TOUT ÂGE !
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Ce n'est pas tout...
En plus de votre Entraînement Complet que vous conservez à vie, vous recevrez plusieurs bonus :
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Une vidéo pleine de bons conseils pour vous aider dans votre posture, votre placement, votre alignement, votre respiration
Des consignes qui vous aideront à progresser !(Valeur 27€)
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Un document pdf pour savoir comment utiliser au mieux cet entraînement et l’insérer dans votre emploi du temps.
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C’est votre guide d'accompagnement, pour suivre vos progrès et voir sur quoi vous devez vous concentrer pour mieux atteindre vos objectifs.
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Acccés au groupe privé « Barre Fit »
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Et enfin, l'accès à votre groupe privé « Barre Fit »,sur Facebook, réservé uniquement à mes élèves qui ont acheté et suivent mes entraînements Barre Fit :
Ici je prends un immense plaisir à accompagner mes élèves chaque semaine.
C'est un véritable lieu d'échange, pour que nous restions tous connectés et motivés grâce à notre énergie collective !
Le tarif normal de ce programme est de
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Notre Garantie de satisfaction de 30 Jours
Et vous avez une garantie satisfait remboursée, donc vous ne prenez aucun risque !
Si vous n'êtes pas satisfait, il vous suffit de nous envoyer un mail et nous vous rembourserons sans vous poser de questions.
Pourquoi je fais cela, parce que je crois à 100% que cet entraînement aidera toute femme motivée qui recherche sérieusement une solution pour devenir svelte et tonique,
à tout âge !
Ce que les élèves disent de Barre Fit
Les cours de Louise sont d’une grande qualité. Nous travaillons dans une belle ambiance avec beaucoup d’énergie, de sérieux et de bienveillance (même constat depuis un an en visio).
Evelyne Malardeau
Un corps plus ferme et plus souple. Moins de douleurs musculaires liées à la posture de travail et une confiance en mon corps restaurée après une grossesse.
Marie Parmeiro
Cela fait 2 ans et demi que je le pratique et que je ne peux plus m’en passer. Il est devenu vital tant sur le plan physique que psychique
Sandrine Pirbakas
directeur des ventes, Axon
Le professionnalisme et le grand cœur de Louise. L'aspect précis, ludique et super efficace de la Barre Fit, sur le renforcement musculaire et la souplesse.
Le fait que j'ai pu reproduire les exercices à la maison.
Emilie Facerias
Après les cours, je me sens détendue, bien dans mon corps et pleine d’énergie
Madeline Chapert
Quand j'ai eu la chance de découvrir la Barre Fit, j'ai sincèrement été bluffée par l'engagement physique que cette activité requiert.
Après les premières séances en présentiel, les lendemains je découvrais certains muscles ignorés jusque là
Nathalie Debon
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Questions Fréquentes
Pour toutes les femmes motivées (et les hommes aussi) qui souhaitent s'entraîner et entretenir efficacement leur corps en suivant le style, les techniques et l'expérience d'une danseuse professionnelle.
Bien sûr ! C'est votre programme et si vous souhaitez encourager d'autres membres de la famille à vous rejoindre pendant votre entraînement, c'est génial !
Non, c'est pour toute personne, débutant au confirmé, qui a fait un minimum de sport, gym, danse, yoga ou pilates.
Oui, un tapis et n'importe quelle chaise sur laquelle vous pouvez poser vos mains. Le dossier de la chaise sert de barre de ballet en position debout.
En général, on porte des leggings ou des shorts avec un t-shirt ou un débardeur.
Et nous travaillons pieds nus, ou en chaussettes si vous préférez.
Quatre mètres carrés suffisent car la pratique s'adapte à un petit espace (intérieur ou extérieur)
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