• DURÉE TOTALE : 1h30, divisée en 3 parties distinctes.
  
• 15 minutes d'échauffements pour gagner en mobilité et bien préparer tout votre corps à l’effort.

• 60 minutes de Barre Fit : Une séance d’entraînement complète pour tonifier, affiner et sculpter votre corps de la tête au pieds, dans mon style Barre Fit qui mélange techniques de danse et de Fitness

• 15 minutes d'étirements : Une séance d'étirements en profondeur pour se détendre, s’assouplir et allonger tous vos muscles.
  
• On terminera par quelques conseils pour maintenir votre forme cet été.
  
• BONUS #1 : Masterclass Summer de l’été 2022

Une Masterclass conçue pour renforcer tous vos muscles, les assouplir et travailler le cardio en douceur, le tout dans une ambiance dynamique et musicale alliant techniques de gym et de danse. (Valeur : 97 €).

• BONUS #2 : Le programme Nutrition Fit

Avec le plan Nutrition Fit, vous mangerez comme un roi et verrez la graisse corporelle installée depuis des années disparaître rapidement de votre corps. (Valeur : 47 €).

• BONUS #3 : Votre "Défi Summer Body" sur 30 jours

Utilisez le planning sur 30 jours inclus dans le programme pour challenger votre corps et atteindre des résultats rapidement. (Valeur : 47 €)