ACCÉDEZ À MES MEILLEURS PROGRAMMES POUR ÊTRE BELLE ET FIT TOUTE L'ANNÉE
Programmes au choix
Profitez d'une réduction exceptionnelle en selectionnant le programme de votre choix
LE PROGRAMME :
BE FIT 90
90 jours pour perdre du poids
DURÉE TOTALE : 3 MOIS
Un programme pour perdre de la graisse et paraître plus jeune sans vous blesser ou vous priver.
Un programme en 3 phases
BRÛLER : Construction musculaire stable, transformation physique durable, une vrai perte de gras.
CONSTRUIRE : renforcement ciblé et dynamique, amélioration de la souplesse et de la mobilité. dynamisez encore votre métabolisme.
SCULPTER : Tonifier vos muscles, favoriser le bien-être global, et vous modeler une silhouette sculptée. Atteignez des résultats encore plus visibles.
Un programme de sport amusant, simple et super efficace pour perdre le gras et vous muscler.
Programme complet : BeFit 90 (valeur 497 €)
- BONUS #1 : 6 séances de stretching (valeur 97 €)
- BONUS #2 : Le Cahier BeFiT 90 (valeur 97 €)
- BONUS #3 : Un planning type de Repas (7 jours) (valeur 97€)
- BONUS #4 : Notre groupe Facebook privé (valeur 197€)
- BONUS #5 - Coaching en direct avec nous personnelement (valeur 497€)
Seulement 497€
LE PROGRAMME :
Summer Masterclass 2.0 et son défi 30 jours
30 jours pour être belle et fit
DURÉE TOTALE : 1h30, divisée en 3 parties distinctes.
15 minutes d'échauffements pour gagner en mobilité et bien préparer tout votre corps à l’effort.
60 minutes de Barre Fit : Une séance d’entraînement complète pour tonifier, affiner et sculpter votre corps de la tête au pieds, dans mon style Barre Fit qui mélange techniques de danse et de Fitness
15 minutes d'étirements : Une séance d'étirements en profondeur pour se détendre, s’assouplir et allonger tous vos muscles.
On terminera par quelques conseils pour maintenir votre forme cet été.
- BONUS #1 : Masterclass Summer de l’été 2022. Une Masterclass conçue pour renforcer tous vos muscles, les assouplir et travailler le cardio en douceur, le tout dans une ambiance dynamique et musicale alliant techniques de gym et de danse. (Valeur : 97 €).
- BONUS #2 : Le programme Nutrition Fit. Avec le plan Nutrition Fit, vous mangerez comme un roi et verrez la graisse corporelle installée depuis des années disparaître rapidement de votre corps. (Valeur : 47 €).
- BONUS #3 : Votre "Défi Summer Body" sur 30 jours. Utilisez le planning sur 30 jours inclus dans le programme pour challenger votre corps et atteindre des résultats rapidement. (Valeur : 47 €)
Tarif normal : 97€ (Economisez 50€)
Tarif normal : 97€
(Economisez 50€)
Seulement 47€
LE PROGRAMME :
Masterclass Barre Fit & DANCE
Une Masterclass de danse Modern Jazz en 4 parties
DURÉE TOTALE : 1H30
Cette masterclass va vous entraîner en rythme pour à la fois bouger votre corps comme une danseuse et le rendre plus tonique, plus souple et plus agile.
-Échauffements
-Exercices techniques et enchaînements de danse
-Chorégraphie
-Retour au calme
- BONUS #1 : Séances de répétitions périodiques de 45 min en direct. Dates communiquées par email.
Tarif normal : 59€ (Economisez 20€)
Tarif normal : 59€
(Economisez 20€)
Seulement 39€
LE PROGRAMME :
Belle et Fit Même Assise
Une collection de 9 séances de 5 minutes pour rester en SUPER forme SANS quitter votre chaise
Voici un aperçu rapide de cette collection unique :
1. Debout ! Let’s Move
Full body, simple et fait pour bouger en rythme et se sentir en super forme !
2. Installez-vous et sentez-vous bien !
Une mini séquence pour groover, se faire plaisir et sentir son corps de la tête aux pieds.
3. Total Stretch
Etirement complet du haut du corps et du bas du corps, pour dénouer et détendre les muscles endoloris par les positions assises prolongées.
4. Total Body
Conçu pour solliciter TOUS les principaux groupes musculaires. À faire à volonté pour tonifier et renforcer tout votre corps !
5. Special fessiers
Une selection d’exercises efficaces pour raffermir et muscler les fessiers en profondeur. À faire à volonté pour éviter les fesses molles.
6. Haut du corps + Bras
Une routine pour travailler le buste et sculpter et affiner les bras. Parfait pour avoir une belle posture et un haut du corps élégant.
7. Cardio-Boost « Let's go crazy ! »
Élever sa fréquence cardiaque en faisant travailler tous les principaux groupes musculaires. Séance à faire à volonté pour toutes celles qui veulent perdre du poids.
8. Special Dos-Posture/abdos
Travailler tous les muscles posturaux en profondeur et maintenir une belle ceinture abdominale. À faire régulièrement pour éviter tous les problèmes dues aux mauvaises postures quotidiennes.
9.Total Zen Respiration - Meditation
Moment de détente et de relaxation.
Un veritable bien-être pour le corps et l’esprit lorsqu'une pause s’impose dans un quotidien stressant.
- Un accès à vie et illimité à la collection complète
- BONUS #1 : Une routine complète de 13 minutes avec 16 exercices
- BONUS #2 : une vidéo explicative de 30 minutes pour décomposer chaque exercice de la routine en Bonus #1.
Tarif normal : 97€ (Economisez 20€)
Tarif normal : 97€
(Economisez 20€)
Seulement 77€
LE PROGRAMME
My M-BARRE
Un programme complet unique et très différent de tous les autres programmes d'entraînements que vous avez pu essayer jusqu’à maintenant.
Conçu spécialement pour les femmes déterminées à se prendre en main, ce programme cible la silhouette, la posture, et la souplesse, quel que soit votre niveau ou parcours.
Parfait pour celles qui cherchent à sculpter leur corps.
UN ACCÈS IMMÉDIAT À UN CATALOGUE DE PLUS DE 70 COURS DE BARRE FIT
Disponible 24h/24, 7j/7 en illimité
UN NOUVEAU COURS DE BARRE FIT DE 30 MINUTES CHAQUE SEMAINE AJOUTÉ À VOTRE CATALOGUE
A suivre en Live ou en replay
7 MODULES
Pour classer les cours selon leur spécificités et les zones du corps travailler et faciliter votre recherche.
- BONUS #1 : Un statut Client VIP qui vous donne des privilèges avec des réductions allant de 15% à 30% sur toutes mes autres offres durant l’année. (Valeur 97 €)
- BONUS #2 : Un RDV Coaching mensue avec moi en LIVE sur ZOOM pour répondre à toutes vos questions et vous aider à progresser.(Valeur 97 €)
Tarif normal : 97€/Mois (Economisez 50€)
Tarif normal : 97€/Mois
(Economisez 50€)
Seulement 47€/Mois
LE PROGRAMME :
Barre Fit Complet
Un entraînement Barre Fit complet de 55 minutes pour un corps svelte, souple et tonique
Dans cet entraînement vous allez trouver l’équilibre parfait entre danse et fitness.
Le compromis idéal pour toutes celles qui cherchent à travailler leur silhouette en profondeur et veulent maintenir la forme, la posture, l'affinement et la souplesse … comme une danseuse.
Mais ne vous inquiétez pas ! Aucune expérience en danse n'est nécessaire.
Alors, si l’idée de mélanger la danse et le fitness vous plaît, et si vous avez envie de travailler votre corps et votre esprit autrement,
Venez suivre cet entraînement COMPLET, profond et efficace pour avoir un corps svelte et tonique comme une danseuse À TOUT ÂGE !
Voici ce que vous allez recevoir :
- Un accès à vie et illimité à votre entraînement complet
- BONUS #1 - Une vidéo pleine de bons conseils pour vous aider à améliorer la posture, le placement, la respiration.
Tarif normal : 97€ (Economisez 30€)
Tarif normal : 97€
(Economisez 30€)
Seulement 67€
LE PROGRAMME :
Barre Fit Cardio - Low Impact
Mon entraînement pour Perdre du Poids et Tonifier son Corps de la Tête au Pieds sans se blesser...en seulement 25 minutes.
Une séance de 25 minutes énergisante, COMPLÈTE et à faible impact pour faire travailler votre rythme cardiaque en douceur !
Le cardio intégré est à faible impact afin qu'il ne soit pas traumatisant pour le corps.
Sans oublier l'importance que j'accorde à la musique ! Indispensable pour apporter le rythme, l’énergie, et la motivation à chacune.
Idéal pour celles qui veulent :
. Augmenter l'endurance.
. Perdre du poids et ne pas en prendre.
. Affuter et Affiner la silhouette.
. Améliorer la circulation sanguine.
. Booster le métabolisme
. Réduire le risque d’ostéoporose
. Améliorer la coordination et le sens du rythme.
. Avoir plus d'énergie.
. Être plus efficace et productif.
. Obtenir un bien meilleur sommeil.
- Un accès à vie et illimité à l'entrainement
Tarif normal : 97€ (Economisez 30€)
Tarif normal : 97€
(Economisez 30€)
Seulement 67€
LE PROGRAMME :
Masterclass Stretching
Hanches Libres & Souples
Venez DÉVERROUILLER et ASSOUPLIR DURABLEMENT vos hanches
DURÉE de la classe : 60 minutes
Découvrez notre programme de 21 jours spécialement conçu pour vous offrir des hanches plus souples, une meilleure posture et une diminution des douleurs musculaires.
Chaque jour, bénéficiez d'un encadrement précis avec des exercices spécifiques pour optimiser vos résultats.
- Un accès à vie et illimité
- FAQ pour répondre aux questions fréquentes
Tarif normal : 49€ (Economisez 20€)
Tarif normal : 49€
(Economisez 20€)
Seulement 29€
LE PROGRAMME :
Masterclass Stretching Ischios-Jambiers Libres & Souples
Venez DÉVERROUILLER et ASSOUPLIR DURABLEMENT l'arrière de vos Jambes
DURÉE de la classe : 60 minutes
Cette formation a été conçue pour vous offrir une plus grande amplitude de mouvement dans vos jambes, favorisant une posture améliorée et réduisant les risques de blessures.
Elle s'attache non seulement à renforcer les ischios-jambiers, mais aussi à réduire le stress, les douleurs et les tensions musculaires.
- Un accès à vie et illimité
- FAQ pour répondre aux questions fréquentes
Tarif normal : 29€
(Economisez 10€)
Tarif : 47€
Garantie 30 jours satisfait ou remboursé
Aucune question posée.
LA FONDATRICE DE BARRE FIT
Louise six-Webster
Louise est danseuse, chorégraphe et coach sportif, et accompagne des milliers de femmes à être Belle et Fit toute l’année et à tout âge en retrouvant le plaisir de s’entrainer régulièrement. Elle a conçu sa propre méthode d’entrainement Barre Fit, qui est une fusion entre danse et fitness.
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